[부평동 부개동 공무원 학원] 여경, 여자경찰공무원 체력시험 악력 평균, 악력 키우는 법, 악력 측정하는 법
안녕하세요~ 인천공경단학원입니다!! 오늘은 여경, 여자경찰공무원 체력시험 악력 평균, 악력 키우는 법, 악력 측정하는 법 포스팅을 하겠습니다~~ 1) 악력 평균 좌우 악력 (kg) 기준 여자 40 이상 2) 악력 측정하는 법 왼손 오른손 각 2회씩 총 4회의 평균값으로 측정함 3) 악력 키우는 법 악력기, 철봉으로 연습하거나 데드리프트나 푸쉬업과 같은 근력운동 하기 X 저중량 고반복 X 이상으로 여경, 여자경찰공무원 체력시험 악력 평균, 악력 키우는 법, 악력 측정하는 법 포스팅을 마치겠습니다!!
2021. 11. 18.
